摘抄：

     在一个以貌取人的社会，我们每天会遭到各种各样的拒绝。我们不断地被拒绝和拒绝别人，又不断地被别人接受和接受别人。这是不可避免的。我们无法令周围所有人都对自己有好感。但有时我们遭到这些拒绝时往往过于主观，会感到颜面扫地。

     “当一个人从对方身上感觉到，因为某种原因，自己没有被对方视为值得珍惜或尊重的人而得到接受时，心中就会滋生出被排斥的感受。在很多情况下，排斥是很难以有合理解释的，是人们根据自己之前的经验对接收到的信息进行感受和分析后得出的负面评价”

     人们有时会害怕遭到拒绝的心理是很正常的，但问题是因此会导致与他人之间交往产生障碍，并且往往会对一个人的行为举止造成深远的影响。

     自信心随之减少，儿童会因为害怕遭到拒绝而产生暴力倾向，并会比同龄人更容易在学校里与同学发生争执。青少年则会因为害怕遭到拒绝而自我封闭，不敢交朋友。成年人则会在与他人，例如同事交往时产生障碍。这种害怕在恋爱时尤为明显。

     当我们心情抑郁时，往往将这种感觉投射到自己身上，自信心便会随之减少很多。自信心是我们情绪警报系统的一部分，当我们感受到来自社会的排斥信号时，这部分系统就会活跃起来。自信心是我们面对这个世界亮出的名片，能显示出我们是怎样的人，也是我们与他人关系的晴雨表。同时，自信心又像一个扫描仪，处处追踪来自周围的排斥或责难的蛛丝马迹。人的自信心会因为来自社会的些许肯定和接受而提高。

     研究证明，遭到拒绝对身体健康无益。失恋和友情破裂带来的痛苦绝不亚于将手伸进热油里的感觉。人在遭到拒绝后大脑中活跃的区域与身体疼痛时相同。

     不过人体有抵御这种疼痛的方法，就像当我们面对飞驰而来的的汽车等危险时神经系统会保护我们，自动提醒我们后退一样，在遭遇拒绝时，大脑会自动建起一堵墙。因此，在当接收到最微小的拒绝信号时，心理警报就会拉响，促使我们行动起来，避免与别人发生不快或争吵。不过，尽管这一防御系统的存在是为了改善我们与他人的关系但对于那些高度敏感的人来说，这一系统会发生短路，使人长期怀有失败感并处在一种惊慌的状态中，不断经受情感风暴的折磨。

     这类人总是容易用消极的态度解释自己所处的情况，并在不断寻找有利证据证明自己的确实如此，他们在猜测中迷失了自我。

   “这类人会用某种方式下意识地去感受拒绝，抓住周为人不喜欢他们的蛛丝马迹，并以此证实自己对自己的看法，认为自己事实上不配获得这份友情、这个恋人或是这份工作。

     情绪低落的人对拒绝会更加敏感，长此以往会形成一种叫做“非典型性抑郁症”的性格，是一种最为常见的情绪紊乱。这种性格的人在受到积极影响时只会暂时改善一下自己的状态，而在任何微小的消极信息面前的敏感程度却高的多，情绪会一下跌倒谷底。

     然而情绪低落和感受到排斥这两者来临的先后却很难有定论，因为情绪低落的人更容易被拒绝，而遭到拒绝的人又往往情绪低落。这两者之间互为因果。

     把一件事情反复回味无数次是对排斥高度敏感的元凶之一。“我曾经脑子里整天充斥着为什么上司早上没有和我打招呼或者为什么那个同事看我的眼神那么严肃这类问题，并开始寻求解释。我告诉自己可能是因为他们对我的工作不满意，可能会开除我或者我将与他们交恶。”当人在这些消极想法中越陷越深时，心中的敌意和焦虑也随之越积越多。“这种情绪下我会避免和别人交流，甚至花更多的时间在猜测上，但就算这样也还是解释不了为什么上司不跟我打招呼！而很多时候，我最终会发现其实对方不过是遇到了一些不顺心的事情，而并不是针对我。”

     人对排斥的恐惧一直都存在，只不过现在日趋明显。通讯手段日益先进使我们看到了身边的很多楷模，告诉我们应该成为什么样的人，个人的成功与否变的十分重要，这往往使人有挫败感。而当人们无法达到预期目标时，就会感到自己完全失败，并被社会排斥。

     对排斥的过分敏感是可以被治愈的。有一些促进治疗法可以帮助人们认识到排斥他们的并不是别人，而是他们自己。这些疗法会帮助这些人逐渐接受自我，并将积极地情绪表现出来。这被称为“自信心修复疗法”。

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此题沉重！

很喜欢这条项链～

      语言恢复  滔滔不绝成了真理  用气势压倒一切腐败

     两次经过东城那片破旧的红砖楼，那是它们要被拆掉之前的面貌，就好像远处的记忆慢慢被吞噬～
     因此越来越喜欢家对面的大院……

     冥冥………………

     我看见你不停的旋转，任何力量都无法将你的动作停止。
     是的，确实如此。      
     停止 ，缤纷的色彩即会暗然无色，因此我们折服于顺其自然……

     脑海中挥之不去的细枝末节是构成一切动作的要素，并非愿意这样被牵制着。 
     真实场景已然没有未知的更熟悉……   
     闭上眼，我只看见你不停的旋转～～

     无限………………

     言语恢复  让细小的感受将自己放松  赶走无弹性的一切